先生たちのハビットトラッカー

啓真館の今年の冬期講習のテーマ
『習慣革命　私が変わる20日間チャレンジ』

あなたの目標は何ですか？

冬期講習では、『ハビットトラッカー』を使った20日間の習慣づけにチャレンジします！
目標を決め、毎日コツコツ、ちょっとずつ、楽しく習慣づけ✨

冬期講習の実施に先駆けて11/11～12/1の期間中、
なりたい自分になるための先生たちの『習慣革命』が始まりました✨

全校舎の先生が一斉に3週間の『ハビットトラッカー』に挑戦中！

ハビットトラッカーって何？

「毎日朝食を食べる」
「毎日10分以上勉強する」
「毎日手洗いうがいをする」

『習慣にしたいこと』はありませんか？

毎日やるからこそ効果を期待できるのが『習慣』のいいところ。だけど、毎日続けるのは難しい…。
その習慣作りをサポートしてくれるツール、それがハビットトラッカーです。

ハビットトラッカー（Habit Tracker）とは、habit（習慣）tracker（追跡者）という意味で、習慣にしたいことを書いて、日ごとにチェックをしていくチェックリストです。

なりたい自分になるために！

『ハビットトラッカー』に挑戦中の先生たち、どんな変化が出ているか楽しみですね✨
皆さんの応援が励みになります！
それぞれの校舎での応援、よろしくお願いします📣

冬期講習では、啓真館オリジナルのハビットトラッカーのシートを使って、
皆さんも一緒に、なりたい自分になるために
「習慣革命-私が変わる20日間チャレンジ」しましょう！✊✨

冬休みが終わった時、シートを振り返れば、そこには毎日頑張った自分の姿が。
その頑張りは、きっとキミの自信につながります😊

〈11/27更新〉ハビトラ挑戦中の先生たちに感想を聞いてみました😊

「まぁいいか」が減りました！😊
自然と体が動き出している感じです！🏃✨
時間の使い方が変わりました🕘
意識して行動できるようになりました！😊
やり始めると意外とできました！😄
しんどくてもやろうという気持ちになります😊
生徒からの励ましで頑張れています！✊🔥
3つの行動ができた時、自信が湧いてきます😄
やればできる！と自信になりました✨
いつやろうか考えるようになりました😊
宣言することで意識するようになりました😊
読書の時間が増えました！📚
体を動かすことが楽しくなってきました🏃✨
毎日できた自分を褒めています😊
毎日わくわくしています😄

「意識が変わった！」という先生が圧倒的に多かったですね。宣言することで続けたいと思うようになったという声もありました😊

生徒さんも応援を楽しんでいるようです📣✨

先生たち、まだまだこれからレベルアップします✊🔥

挑戦が終わった後も更新予定です！
お楽しみに✨


みなさんはこの冬、どんな目標を立てて取り組みますか？
冬期講習では皆さんも一緒になりたい自分になるために、「習慣革命-私が変わる20日間チャレンジ」しましょう😊✨

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